Hello, életmód!
2. Menopauza konferencia
2024. június 15. Budapest, Lurdy Ház

Hello, életmód!
2. Menopauza konferencia
2024. június 15. Budapest, Lurdy Ház

ureskor.png

Életmóddal a hosszabb életért menopauza előtt és azon túl!

Elmondjuk miért, megmutatjuk hogyan. Minden, amit tudnod kell alvás, táplálkozás, étkezés, mozgás  kapcsán a menopauza második női csúcstalálkozóján!

Az életmódod már egy életre szól...

Ebben az életszakaszban az életmódod olyan fontos, mint még soha. Hogyan alkalmazkodj változó tested igényeihez úgy, hogy közben meghosszabbíthatod az életed?
A konferencián konkrét válaszokat és inspirációt kapsz, hogy te is könnyedén átvehesd az irányítást a tested felett.

Kézzelfogható tanácsokat kapsz orvosoktól és terapeutáktól a valóban működő életmódbeli változtatásokról. 

Interaktív workshopok:
Ismerd meg most az életmódbeli változások és az életéveket növelő módszereket, és tanulj stresszmentesítő gyakorlatokat!

Csajos kísérőprogramok:
Kiállítások, kóstolók, kényeztető programok, kérdezz-felelek terapeutáinkkal és orvosainkkal.

Meglepetés performansz:
Egy igazi csajos közösségi élményben lesz részed a nap zárásaként.

Hello életmód! 2. Menopauza konferencia 2024

Mi vár rád a rendezvényen?

Top szakértők avatnak be a sikeres életmódváltás és a hosszabb élet tudományába

Tapasztalt és elismert orvosok és terapeuták mutatják meg, hogyan tudsz könnyedén és fenntartható módon alakítani az életmódodon azért, hogy fitt és egészséges maradj még évtizedeken át.

Biztosak vagyunk abban, hogy a longevitás, azaz a hosszú élet lehetősége mindenkit izgat. Betekintést adunk ebbe a dinamikusan fejlődő tudományba, és megmutatjuk a már elérhető megoldásokat. 

Egész napos életmód programok

Június 15-én 10.00-15.00 óra között előadások és kerekasztal-beszélgetések adnak azonnal bevethető tudást életmód témákban.

Workshopok: életmódorvosunktól tanulhatsz, illetve elsajátíthatod a legjobb stresszmentesítő gyakorlatokat.  Válts jegyet, és regisztrálj a limitált létszámú workshopokra.

Kísérőprogramok:  termékbemutatók, kényeztető kezelések, pro- és anti-aging tanácsadás, valamint szuper termékek várnak!

Ajándékok a jegyedhez 48.500 Ft értékben

Ingyenes menopauza konzultáció

Légy a 3 nyertes egyike!

Menopauza ABC e-könyv

A változókor első jelei - helloklimax.hu

Belépő Góg Anikó mozgásperceire és a délutáni performanszra

Ez lesz a leghasznosabb napod, mert konkrét segítséget kapsz a változásra!
Ráadásul az elsők között tudsz regisztrálni a helloklimax® életmódváltó programra!

Már te is tudod, hogy a klimax olyan, mint egy hullámvasút? De mi lenne, ha megfelelő életmódváltással meg tudnád szelidíteni a hullámvasutad?
Nemcsak arról van szó, hogy jobban nézz ki (bár az sem utolsó szempont), hanem arról is, hogy a megfelelő étkezés, az alvás, a mozgás rendezése, a stressz csökkentése – az odafigyelés magadra, igazi szupererőt ad a klimax során.

Képzeld el, hogy kevesebb hőhullám, még normál mértékű stressz, minőségibb alvás, sőt teljesen tünetmentes és egészséges élet vár rád. 

De itt még nem áll meg a sztori!

Az életmódváltás a belső ragyogásodat is megújítja. Ha törődsz magaddal, az önbizalmad is szárnyalni kezd. Itt az ideje, hogy felfedezd, mi tesz igazán boldoggá.

Ebben a felfedezésben segítünk neked június 15-én, gyere, változtassunk együtt! Tedd élvezetesebbé és egészségesebbé az életed! Vegyél részt minden programon és tájékozódj a szakembereink által vezetett életmód programokról!

Tabuk nélkül átadott, azonnal bevethető tudást kapsz tőlünk.
Csak rajtad múlik, mit építesz be belőle a saját életmódodba.

2. menopauza konferencia, életmód klimax közben

Megértés és felkészülés: Az életmódváltás nemcsak a jelenlegi életminőséged javításáról szól, hanem arról is, hogy felkészülj a jövőre. Ezen a napon megtudod, hogyan befolyásolhatja az életmódod a menopauza tüneteit, és milyen pozitív változásokat hozhat, ha időben kezdesz el foglalkozni magaddal.

Bevethető tanácsok: A szakértők bemutatják, milyen széles spektrumon mozoghat az életmódváltás, és hogy mindenki számára létezik egyedi, személyre szabott megoldás.
Akár már a konferencián regisztrálni tudsz az életmódváltó programunkba.

Önbizalom és erő: A menopauza sok nő számára kihívást jelenthet, de az életmódváltással kapcsolatos tudás és a közösség támogatása erőt adhat. Tudatos döntésekkel és apró változtatásokkal te magad veheted kézbe az irányítást, és ezáltal megőrizheted az egészséged.

Inspiráció és motiváció: A konferencia előadásai és workshopjai motiválhatnak az életmódváltásra. Garantáltan ráébredsz, milyen hatalmas változásokat hozhat az életedbe az, ha odafigyelsz magadra.

Hosszú élet és egészség: A menopauza időszakában végrehajtott életmódváltások hosszú távon is javíthatják az egészségedet. A konferencián szerzett ismeretek segíthetnek abban, hogy tudatosabban döntsd el, milyen lépéseket teszel meg az egészséged és a hosszabb élet érdekében a jövőben.

Többek között velük is találkozol június 15-én

Góg Anikó

személyi edző, tanár,
ACE Health Coach,
Medical Exercise Specialist

Dr. Cseh Erika

Nőgyógyász
menopauza orvos

Bálint Piroska

pszichológus szexuálpszichológus

Dr. Kuklis Eszter

életmódorvos
health-trainer
tanár

dr. Blaskó Ágnes

mentálhigiénés szakember
önismereti mentor fókusztréner

Bereczki Enikő

generációkutató
tréner

Koch Mária

programalapító
menopauza kutató
klimaxcoach

Póla Adrienn

programvezető
Anyák és lányaik program

Dr Nery Klaudia helloklimax

Dr. Nery Klaudia

háziorvos életmódorvos
a MOTE tagja

Héjja Izabella

kozmetikus, anti-aging és peeling szakértő

Mezei Bea

Tréner, stresszkezelés és érzelmi intelligencia-fejlesztés

Dr. Pop Andrea

Nőgyógyász szakorvos regenerációs kezelések specialista

Dr. Juhász-Keglovits Klára

életmódorvos
MOTE elnökségi tag

dr. Mangó Gabriella

orvos-természetgyógyász

Mezei Bea

Tréner, stresszkezelés és érzelmi intelligencia-fejlesztés

Dr. Pop Andrea

Nőgyógyász szakorvos regenerációs kezelések specialista

Dr. Masszi Gabriella

PhD. főorvos belgyógyász kardiológus

Matics Kata

egészség-kommunikációs szakember
az Intima.hu alapítója

Dr. Tänczer Tímea

belgyógyász diabetológus farmakológus főorvos

Dr. Tänczer Tímea

belgyógyász diabetológus farmakológus főorvos

Dr. Toldy Anna

vállalati well-being tanácsadó alapító - Work for Humans

Tóth-Ádám Kinga

klinikai szakpszichológus szexuálpszichológus

Tóth-Ádám Kinga

klinikai szakpszichológus szexuálpszichológus

Életmóddal a hosszabb életért

2024. június 15. Program

09:00 – 09:45

Regisztráció – A vendégek fogadása és kényeztető welcome programok

09:45 – 09:55

Góg Anikó – Mozduljunk együtt! Közös mozgásos hangolódás. 

10:00 – 10:05

Koch Mária – Induljon a nap!

10:05 – 10:25

Dr. Kuklis Eszter – Az életmód és a klimaxos tünetek összefüggései

10:25 – 10:45

Dr. Mangó Gabriella – A kritikus betegségek megelőzése életmóddal

10:45 – 11:05

Dr. Cseh Erika –  Az ösztrogén túlsúly hatásai a nők életmódjára

11:05 – 11:10

Meglepetés program bejelentése

11:10 – 11:25

SZÜNET

11:25 – 11:45

Bálint Piroska – A kielégítő szexuális élet nem álom klimaxban sem!

11:45 – 12:05

Dr. Blaskó Ágnes – Viszlát szorongás!

12:05 – 12:30

Dr. Keglovits Klára, dr. Kuklis Eszter, Dr. Nery Klaudia – Te is meg tudod csinálni! – Életmódváltó kerekasztal

12:05 – 12:25

Előadó neve
titulusa

Cím

12:25 – 12:45

Előadó neve
titulusa

Cím

12:45 – 13:05!!!

Előadó neve
titulusa

Cím

12:30 – 13:30

EBÉDSZÜNET

13:30 – 13:50

Góg Anikó – Milyen változásokat diktál a változókor? – avagy fittség menopauza előtt és után

13:50- 14:15

Bereczki Enikő, Póla Adrienn, Koch Mária  –  Generációk együtt a klimaxos nőkért

14:15- 14:30

Héjja Izabella – Bőrápolási tippek klimax idejére

14:30- 15:00

KEREKASZTAL BESZÉLGETÉS – Felkérés alatt

15:00 – 16:00

KÉRDEZZ-FELELEK ORVOSAINKKAL

Workshoppal kapcsolatos információk

A workshopokon csak megváltott jeggyel lehet részt venni.
A konferenciára vásárolt belépőjegy nem érvényes a workshopra.
A két workshop egyidőben zajlik, duplán megváltott jegyet nem tudunk visszaváltani.

15:00 – 16:00

Stresszkezelés gyakorlati workshop – Mezei Bea tréner vezetésével

15:00 – 16:00

Életmóddal a hosszabb életért workshop – Dr. Kuklis Eszter életmódorvos vezetésével

16:15 – 17:00

Programzáró közösségi performansz Szmolinka Eszterrel
és kényeztető
bye-bye programok

A nap házigazdái

Koch Mária

helloklimax® program alapító
menopauza kutató

Már nyolcadik éve foglalkozom a menopauzális életkorral, kutatom a hazai és nemzetközi szakirodalmat, és hiteles információkkal látom el a nőket.

A helloklimax® program alapítójaként orvos és terapeuta kollégáimmal személyre szabott segítséget nyújtunk a tünetek enyhítésében.

A Magyar Menopausa Társaság és a MOTE tagjaként, illetve a helloklimax munkahelyek program és díj alapítójaként képviselem a nők érdekeit a változókorban megélt évtizedekben.

dr. Kuklis Eszter

orvos, éltemódtanácsadó, health trainer, tanár

Orvosként és 50 pluszos nőként is tisztában vagyok a klimaxos nők problémáival.

Orvos-élettani szempontból fontos, hogy a klimaxos tünetek okait holisztikus szemlélettel tárjuk fel és szüntessük meg azokat.

A konferencián hatékony megoldásokat mutatunk be az egészség megőrzésére és helyreállítására a változókor felé lépegető, vagy már benne lévő nőtársainknak. 

Mit nyújtanak neked a
2. Menopauza konferencia életmód programjai?

Mit jelent a sikeres életmódváltás?

Megtöltjük értékes tartalommal ezt a mára már elcsépeltté váló szót. Mert létezik valódi életmódváltás és nem is olyan nehéz, sőt, még motivált is tudsz maradni. Mutatjuk, hogyan.

Mit nyersz az életmódváltással?

Egészségesebb, tünetmentesebb és hosszabb életet. Segítünk megismerni a módját és támogatunk a kivitelezésben is.

Miért kell változtatnod?

Mert nagyrészt rajtad múlik meddig élsz, milyen lesz az életminőséged és hogyan alakul az egészségi állapotod változókorban és az utána lévő évtizedekben. Ne izgulj, segítünk!

Étkezés kicsit másképp

Igen, másképpen kell étkezned, ha tünetmentes szeretnél maradni. Megtudod a miérteket és kapsz praktikus tanácsokat is hozzá.

Kiállítások és kényeztető programok

Termékbemutatók, kipróbálható kezelések, anti-aging tanácsadás, csajos könyvek és számos szuper termék vására.

Milyen lehet a kielégítő szexuális élet?

A menopauzával nincs vége a szenvedélyes, kielégítő szexnek. Ez az időszak lehet életed legjobb szexuális élményeinek kezdete is! De hogyan? Ma megtudod!

Az alvás rendezése

A négy leggyakoribb tünet között említik a nők az alvási problémákat. Az alvás minősége és mennyisége a pihenés, a krónikus stressz és a kimerültség elkerülése miatt is nagyon fontos.

A stresszkezelés miértjei és módjai

A krónikussá váló stressz és szorongás gyakran jelenik meg a nők körében már a klimax korai szakaszában is. Az életmód rendezésének egyik alappillére, megmutatjuk hogyan csináld.

Mozdulj meg végre!

Bizony, meg kell mozdulnod, mert élettani szempontból éveket jelent pluszban, ha a lehetőségeidet kimaxolod és rendszeresen gyakorolsz megfelelő mozgásformákat. Ha pedig már mozogsz, akkor azt is megtudod, milyen mozgásformák a legjobbak klimax alatt és utána a szép hosszú életedért.

Ne hagyd ki ezt az alkalmat,
mert még soha ennyi szakértő nem állt színpadon azért,
hogy segítsen neked az életmódod alakításában!

Helyszíni páros belépőjegy

32.000 Ft /2 db
  • Június 15-én a Lurdy Konferencia és Rendezvényközpontban

Normál
jegy

14.000 Ft /db
  • Június 14-ig

Helyszíni belépőjegy

17.000 Ft /db
  • Június 15-én a Lurdy Konferencia és
    Rendezvényközpontban

Normál páros jegy

26.000 Ft /2 db
  • Június 14-ig

Így jutsz el a helyszínre

Gépkocsival érkezel vagy tömegközlekedéssel? Mindegy, mert a Lurdy Háznál hatalmas parkoló vár és kiváló a tömegközlekedés is!

Cím: Lurdy Konferencia és Rendezvényközpont
1097 Budapest, Könyves Kálmán körút 12-14.

Parkolás: A felszíni parkolóban az első két óra ingyenes, utána minden megkezdett óra 300 Ft. A mélygarázsban a parkolás díja hétfőtől vasárnapig minden megkezdett óra 300 Ft (az első 15 perc ingyenes).

Megközelítés tömegközlekedéssel:

  • Metró: A 3-as vonalról 1 átszállással a 103-as buszra vagy az 1-es villamosra
  • Villamos: Az 1-es illetve az 51-es jelzésű villamos a Ház előtt áll meg
  • Busz: A 103-as autóbusz a Ház előtt áll meg
  • HÉV: Elővárosi vasút Csepelről és Ráckevéről. Egy átszállással a 103-as buszra vagy az 1-es villamosra.

A részletes programot hamarosan itt olvashatod!

Szakmai partnereink

Magyar Menopausa Társaság

Synlab

helloklimax események logó 3

helloklimax.hu kft.

Vichy

Vichy

Kriston módszer

Kiállító és árusító partnereink listája folyamatosan bővül

Médiatámogatók

helloklimax logo atlátszó

©helloklimax® program. helloklimax.hu Kft. 2024.
Minden jog fenntartva. Másolás, többszörözés, tartalmi elemek felhasználása nem engedélyezett.

09:45 – 09:55

Góg Anikó

Mozdulj meg! 10 perc közös mozgásos hangolódás

10:05 – 10:25

Dr. Kuklis Eszter
életmódorvos, health trainer

Életmód és klimax

11:45 – 12:05

Dr. Blaskó Ágnes
pszichológus, mentálhigiénés segítő

Viszlát szorongás!