helloklimax csapata

hello!

A helloklimax program egy blogból indult. Egy blogban írtam ki magamból a saját klimaxom többféle betegséget hozó, és az életminőségemet évekre befolyásoló történetét.

4 év kutatómunka, 4 év saját megélés…
4 év közös gondolkodás szakemberekkel…
4 év azért, hogy te már könnyebben éld meg a változókort…

Ez a program rólad szól és érted született meg.

Coach, mentor – tanácsadó, újságíró és 50 év feletti klimaxos nő vagyok.

Azért írok a klimaxról, mert segít megküzdenem a klimax miatt kialakult betegségekkel.
Azért beszélek a klimaxról, hogy tudd, nem vagy egyedül.
Azért hoztam létre a helloklimax programot, hogy végre legyen egy támogató közösség, ahol nemcsak beszélünk a menopauzádról, hanem foglalkozunk is veled, hogy te már ne kockáztasd az egészséged változókorban sem.

És azért indítottam útjára a helloklimax programot, hogy ledöntsük a klimax körül burjánzó félreértéseket és tabukat. Szeretnék segíteni megérteni lányainknak és fiainknak, férfiaknak és munkatársaknak, hogy milyen jelentős változásokat hoz az életünkbe a változókor.
Hogy egyetlen nőtársam se érezhesse kirekesztve, megszégyenítve magát, amikor klimaxos tünetei vannak.

Hello, velem tartotok?

Koch Mária a helloklimax program alapító

Koch Mária

alapító

Coach, mentor – tanácsadó, újságíró és 50 év feletti klimaxos nő vagyok.

Azért írok a klimaxról, mert segít megküzdenem a klimax miatt kialakult betegségekkel.
Azért beszélek a klimaxról, hogy tudd, nem vagy egyedül.
Azért hoztam létre a helloklimax programot, hogy végre legyen egy támogató közösség, ahol nem csak beszélünk a menopauzádról, hanem foglalkozunk is veled, hogy te már ne kockáztasd az egészséged változókorban sem.

És azért indítottam útjára a helloklimax programot, hogy ledöntsük a klimax körül burjánzó félreértéseket és tabukat. Szeretnék segíteni megérteni lányainknak és fiainknak, férfiaknak és munkatársaknak, hogy milyen jelentős változásokat hoz az életünkbe a változókor.
Hogy egyetlen nőtársam se érezhesse kirekesztve, megszégyenítve magát, amikor klimaxos tünetei vannak.

Hello, velem tartotok?

Koch Mária helloklimax alapító

Koch Mária

alapító

Tudtad?

Tudtad, hogy másfélmillióan vagyunk érintettek a klimaxban egyszerre, és 75 százalékunknál* okoz komolyabb tüneteket a változókor?

Tudtad, hogy menopauza alatt megnő a kritikus betegségek* kockázata?

Tudtad, hogy több mint egymillióan* élünk menopauza okozta problémákkal, amelyekkel többnyire egyedül próbálunk megküzdeni?

A helloklimax programban szakértő segítséget kapsz és sorstársakkal is találkozol. A legkorszerűbb módszerekkel dolgozunk azért, hogy klimax előtt, menopauzában és utána is optimális fizikai és mentális állapotban élhesd meg életed második szakaszát.

* Az adatok forrása: Magyar Menopausa Társaság

helloklimax teszt
ureskor.png

Érintett lehetsz a menopauzában?

Teszteld le! Töltsd ki a tesztet, küldd el és máris érkezik a kiértékelés!

Prevenció

Prevenció

A menopauza nem csak úgy megérkezik, vannak előjelei.

Tudtad, hogy a nők 75 százalékánál okoznak problémákat a klimax tünetei?

Prevenciós programunkban segítünk megismerni a testedben zajló folyamatokat, támogatunk a felkészülésben, és megmutatjuk, hogyan érdemes alakítani az életmódodat ahhoz, hogy felkészülj a hormonális változásokra.

Segítségünkkel örömforrásként és alkotó lehetőségként élheted meg az előtted álló évtizedeket.

A tüneti kezelés nem megoldás a változókori tüneteid megszüntetésére. Ami jó egy ismerősnek, neked lehet ártalmas is.

A KLIMAX EGY ÁLLAPOT, AMINEK RENGETEG TÜNETE LEHET. A KLIMAX NEM BETEGSÉG, DE SZÁMOS BETEGSÉG FORRÁSA LEHET.

Ne tégy hitet a szomszédasszony csodafőzete mellett, és főleg ne rendelj meg a netről mindenféle varázspirulát…

LÉGY AZONBAN KÉTELKEDŐ, KÍVÁNCSI ÉS TÁJÉKOZÓDJ HITELES FORRÁSOKBÓL!

Tarts velünk és szerezd meg a klimaxról elérhető valamennyi hiteles információt. A helloklimax programban tudásanyagok, workshopok, egyéni foglalkozások, befogadó közösség várnak.

Iratkozz fel hírlevelünkre, és ígérjük, nem maradsz le egyetlen fontos eseményről sem.

Edukáció

helloklimax stresszkezelési e-könyv borító
bordoskor.png
ureskor.png

Stresszkezelési- és érzelmi tudatosság fejlesztő e-book

Töltsd le az ingyenes e-bookot!

Add meg a neved és az e-mail címed, hogy elküldhessük neked az e-bookot!

Támogatás

Támogatás

A helloklimax programban egyaránt fontos nekünk a fizikális és mentális jólléted, ezért csak olyan szakemberekkel találkozol, akiknek sokrétű tapasztalatuk van változókori élethelyzetek kezelésével kapcsolatban.

Mindannyian olyan nők vagyunk, akiknek már közeleg, vagy beköszöntött a klimax az életünkbe.

Nyitott, empatikus és befogadó közösségbe érkezel, lesz miről beszélgetnünk. Csatlakozz hozzánk!

Doma Ági helloklimax szakértő

Doma Ágnes

funkcionális táplálkozási tanácsadó, okleveles táplálkozásterapeuta

5 éves angliai és amerikai funkcionális táplálkozástudományi tanulmányok során ismerkedtem meg a személyre szabott táplálkozási irányzattal és a változókor területével.

Naponta tapasztalom, hogy megfelelő életmóddal, táplálkozással és vitaminokkal befolyásolni tudjuk a perimenopauza és a menopauza időszakát.

Tudom, hogy mennyire elveszettnek érzed magad, amikor klimaxtól szenvedsz, ezért tudásomat arra használom, hogy támogassalak klimax előtt és alatt.

Olyan megoldásokat adok a kezedbe, amelyek segítenek, hogy jobb közérzettel, erősebb fizikális és mentális állapotban élhesd az életed.

Koch Mária helloklimax alapító

Koch Mária

bölcsész, kommunikációs szakember, újságíró, tanácsadó-mentor, coach

Változókor… ugye, milyen gyönyörű szó? Mennyi izgalom és lehetőség rejlik benne! Mégis, milyen
negatív tartalommal telik meg sokunk életében.
Ez a program azért született meg, hogy szakemberek segítségével készülj fel a klimaxra és teljes életet élhess a változókori évtizedekben is.

Légy kíváncsi, ismerd meg a menopauza előtt és alatt zajló fizikai, hormonális és idegrendszeri
változásokat és sajátítsd el a változtatás képességét ahhoz, hogy a változókor valóban csak az örömteli változásokat hozza el a te életedbe is.

Prevenció, edukáció, támogatás – ezeket nyújtjuk neked, tarts velünk!

Bócsi Rita helloklimax szakértő

Bócsi Rita

coach (ACC), mentálhigiénés szakember

A helloklimax programban az első találkozásod velem lesz, amikor megnézzük, hogy hol tartasz a változókori folyamatban.

A klimax akár 20 évet is felölelhet egy nő életében és a magánéleti sajátosságok mellett a munkádban is megélheted a változtatás igényét.

Évtizedes nagyvállalati HR és coach tapasztalattal számos helyzetben támogathatlak, amikor az életed megnehezítik a klimaxxal járó fizikai és pszichés változások.

Holisztikus szemlélettel, empatikusan és változatos módokon támogatlak, amiben a mentálhigiénés tanulmányaimra is szilárd szakmai háttérként számíthatsz.

Mezei Bea

mentális tréner, stresszkezelés és érzelmi intelligenciafejlesztés

A változókorban sok nő él át szorongást, hangulatingadozást, lelki instabilitást. A hőhullámok, hajhullás, verejtékezés mellett a nyomasztó érzelmi állapotok a leggyakoribb tünetek.
Segítek felismerni és tudatosítani az életedben megjelenő stresszforrásokat, majd megtanítalak a mindennapi rutinba beépíthető, önismereti- és stresszoldó módszerek használatára.

A programot és a folyamat időtartamát rád szabva, az adott életterületeiden tapasztalt kihívásoktól
függően alakítom.

Én leszek a mentorod azon az úton, amit azért járunk be, hogy felszabadulj a lelki terhek alól.

Rólunk mondták

„Decemberben kezdődtek a panaszaim, és február végére eljutottam odáig, hogy bármit megtettem volna azért, hogy valaki “meggyógyítson”. Doma Ági javaslatára csináltattam egy extra vérvételt. Az eredmények meglepőek voltak, és több dologra is fényt derítettek, amire a háziorvos által javasolt sztenderd teszt nem. Ha hozzáadjuk a peri-menopauza által generált hormonális ingadozásokat, akkor nem csoda, hogy nem éreztem jól magam. Ági beállította az étrendemet és vitaminokat javasolt. A tüneteim márciustól kezdve fokozatosan javultak vagy teljesen megszűntek.”
Zsuzsanna L.B.
"A stressz vagy pozitívan vagy negatívan, de a mindennapjainkban jelen van. Az, hogy foglalkozol a kezelésével olyan természetes kell hogy legyen, mint a napi többszöri fogmosás, vagy a fésülködés, vagy ahogy rendbe szeded magad. Hogy hogyan válhat ez is természetessé, ehhez jó kis eszköztárat ad Bea stresszkezelési workshopja. Az ott elsajátított tudást mindig előhúzhatom a zsebemből, ha szükségem van rá."
Livi
"Egy stresszkezelés workshopon találkoztam először Beával. Az első pillanatban megfogott az őszinte, szívből jövő érdeklődés, a nyitottság és pozitív életszemlélet, ami áradt belőle a résztvevők felé… Már akkor éreztem, hogy folytatni fogom vele egyéni keretek között is. Nagyon szeretem, hogy segített újra felfedeznem a dolgok pozitív oldalát, és olyan technikákat oszt meg velem, amik előre mozdítanak..."
Kriszta
„Életem fordulópontján volt szerencsém megismerni Ritát, akivel azonnal megtaláltuk a közös hangot. Tudásával és erős empátiájával pontosan tudta, hogyan segítsen. Türelmes, kedves és végtelenül jószándékú profi coach. Szívből ajánlom őt mindenkinek.”
Viktória
"Számomra a stressz egy megfoghatatlan dolog volt ami felemésztette a mindennapjaim, a szabadidőm. Ez a workshop nem csak abban segített, hogy láthatóvá váltak számomra a kiváltó okai a stressznek, hanem a mindennapokba könnyen beépíthető praktikákat, gyakorlatokat is kaptam, hogyan tudom oldani a feszültségem. Nagyon elégedett vagyok, azóta kiegyensúlyozottabb az életem. És mindezt egy felszabadult jó hangulatú közegben, ahol őszintén beszélhetünk a nehézségeinkről."
Dorka
"Habár már eddig is sokat olvastam a stresszel kapcsolatban, egy valami még hiányzott: hogyan tudom gyorsan és hatékonyan kezelni a hétköznapokban. Azt vártam a workshoptól és Beától, hogy ezt a gyakorlati tudást adja majd át. A várakozásaim maximálisan beigazolódtak, mindenkinek ajánlom, mert előbb-utóbb nagy hasznát veszi majd."
Emese

Fontosabb képesítéseink, tagságaink

Melyik klimax programra van szükséged?

Válassz támogató megoldásaink közül!

Csomagjaink nőknek

Prevenció program

állapotfelmérő egyéni konzultáció

Vannak tüneteid, de nem tudod mi történik veled

Tartalma:

•  3 alkalmas állapotfelmérő csomag:
   – állapotfelmérés
   – állapotfelmérő kérdőív kiértékelése
   – kiértékelő konzultáció

•  életmód tanácsok

60.000 Ft

Edukáció program

klimaxra felkészítő egyéni konzultáció

Klimax előtt és enyhe tünetekre

Tartalma:

•  állapotfelmérés
•  állapotfelmérő kérdőív kiértékelése
•  3 alkalom táplálkozástudományi szakemberünkkel
•  2 alkalom mentálhigiénés / életmód mentorálás
•  személyre szabott étrend
•  receptgyűjtemény

170.000 Ft

Támogatás program

Megoldások klimax problémákra

Erős tünetekre

Tartalma:

•  állapotfelmérés
•  állapotfelmérő kérdőív kiértékelése
•  3 alkalom táplálkozástudományi szakemberünkkel
•  6 alkalom mentálhigiénés/stresszmentesítő, életmód mentorálás
•  személyre szabott étrend
•  alapanyaglista a saját étrendedhez
•  receptgyűjtemény
•  táplálkozási e-book
•  tápanyagkiegészítő ajánlás (szükség esetén)

240.000 Ft

Stresszmentesítő program

rapid stresszmentesítő program

Szorongás, stressz oldására

Tartalma:

150.000 Ft

Életterületek elakadásai program

mindennapi kihívásokra coaching

Személyes elakadások kibogozása

Tartalma:

200.000 Ft

Gyakori kérdések

Mert nem vagyunk látnokok. A klimax jelentős változásokat okoz a szervezetben és mindenkire másképpen hat. Először meg kell ismernünk a szervezted aktuális állapotát, objektív információként kezelve őket, hogy személyre szabott tanácsokkal láthassunk el. A kérdőívben adott válaszaidat bizalmas információként kezeljük és kizárólag az együttműködésünk ideje alatt használjuk. Erről bővebben az adatkezelési tájékoztatónkban olvashatsz.

  1. Válaszd ki a listából az edukációs programot.
  2. Az időpontfoglaló rendszerünkre irányítunk, ahol időpontot foglalsz Ritához, a helloklimax program mentálhigiénés-coach specialistájához.
  3. A lefoglalt időben 90 percben beszélitek át a jelentkezésed okait.
  4. Megkapod a hozzáférést az állapotfelmérő kérdőívünkhöz, amit kitöltesz.
  5. A kérdőívet kollégáink kiértékelik, majd időpontot kapsz a kiértékelő konzultációra.
  6. A kiértékelő konzultáción azzal a témaszakértővel találkozol, aki segítséget tud számodra nyújtani az állapotod javításában.
  7. A 90 perces kiértékelő konzultáció végén javaslatot kapsz a programban való további részvételed irányára és megismered a lehetőségeket.
  8. A döntésednek megfelelően folytatódik a program, vagy a kapott információk és tanácsok birtokában zárul az edukációs szakasz.
  1. Válaszd ki a listából a prevenció programot. Levélben kapsz linket az időpontfoglaló rendszerünkhöz, amelyen keresztül időpontot foglalsz Ritához, a helloklimax program mentálhigiénés-coach specialistájához.
  2. A lefoglalt időben 90 percben beszélitek át a jelentkezésed okait.
  3. Megkapod a hozzáférést az állapotfelmérő kérdőívünkhöz, amit kitöltesz.
  4. A kérdőívet kollégáink kiértékelik, majd időpontot kapsz a kiértékelő konzultációra.
  5. A 90 perces kiértékelő konzultáción azzal a témaszakértővel találkozol, aki pontosan a megfelelő segítséget tudja számodra nyújtani.
  6. További 3 konzultációt kapsz életmód-táplálkozás és klimax specifikus tüneteid kapcsán, alkalmanként 90 percben.
  1. Válaszd ki a listából a prevenció programot. Levélben megkapod a linket az időpontfoglaló rendszerünkhöz, ahol időpontot foglalsz Ritához, a helloklimax program mentálhigiénés-coach szakemberéhez.
  2. A lefoglalt időben 90 percben beszélitek át a jelentkezésed okait.
  3. Megkapod a hozzáférést az állapotfelmérő kérdőívünkhöz, amit kitöltesz.
  4. A kérdőívet kollégáink kiértékelik, majd időpontot kapsz a kiértékelő konzultációra.
  5. A 90 perces kiértékelő konzultáción azzal a témaszakértővel találkozol, aki pontosan a megfelelő segítséget tudja számodra nyújtani.
  6. További 7 konzultációt kapsz életmód-táplálkozás és klimax specifikus tüneteid kapcsán, alkalmanként 90 percben.

Ajánlataink cégeknek

Stresszkezelés workshop

Mezei Bea mentális tréner vezetésével

4 órás csoportos workshop
maximum 8 résztvevő
vezetett gyakorlatsor elsajátítása

180.000 Ft

Mentálhigiénés workshop

Bócsi Rita coach, mentálhigiénés szakember vezetésével

munkahelyi elakadások
konfliktuskezelés
személyiségtipológia
krízishelyezetek feloldása

180.000 Ft

Munkahelyi klimax coaching

Mezei Bea mentális tréner  / Bócsi Rita coach, mentálhigiénés szakember vezetésével

6 alkalmas egyéni foglalkozás
90 perces coaching alkalmak

270.000 Ft

Edukációs klimax workshop

Koch Mária mentor-coach vezetésével

2,5 órás program
ismeretterjesztő előadás
saját élményű közös munka

80.000 Ft

helloklimax ikon

KÜZDJ VELÜNK A KLIMAX MIATTI KIREKESZTÉS ELLEN!

Támogasd kollégáidat felelősséggel a menopauza alatt is!

Vállalati CSR programjainkért keress minket!

Gyakori kérdések

Amit a klimax kapcsán érdemes tudnod...

A szervezet hormonális változása, átállása. A változókor népszerű elnevezése. A klimax szó görög eredetű, ami beépült a magyar szóhasználatba is. Leginkább a nők hormonális változásának időszakára használjuk a klimax szavunkat.

Sajnos klimax szó kapott egy pejoratív jelentést is. A klimaxol, klimaxos nő kifejezéssel sokszor a hisztis, elviselhetetlen nőt jellemzi a környezete. Míg egyesek szégyellik, mások büszkén mesélnek a saját klimaxukról, és nem titkolják el a tüneteiket.

Egy biztos: a klimax egy biztosan bekövetkező életkori szakasz, melyet minden nő úgy él meg, ahogy tud.

A tudatosság és a preventív szemlélet sokat segíthet a tünetek mérséklésében-megszüntetésében, de az biztos, hogy senkinek sincsen joga negatív kontextusban emlegetni a klimaxos nőt. Marad önérzetes és büszke nő klimax idején is, hiszen a klimax egyben egy új fejezetet is nyit az életedben. Gyere a közösségünkbe, ahol megértő sorstársakra találsz és szakértőket kérdezhetsz.

A Nemzetközi Szülészeti Nőgyógyászati Társaság (Fédération Internationale de Gynécologie et Obstétriqu – FIGO) definícióját használjuk általánosan a klimax életkori meghatározására.

A FIGO definíciója szerint a változókor – más szóval a klimaktérium – időszaka 45 éves kortól 60 éves korig tart. Azonban az, hogy kinél mikor következik be a klimax, egyénenként teljesen változó lehet. Lehetnek rövidebb és hosszabb időtartamúak, de jellemzően évekig tartó átmeneti időszakot jelent az életünkben.

A hétköznapi nyelvhasználatban mindegyik kifejezés használatos. Menopauzáról az utolsó menzesz időpontjától számítva beszélünk. Változókor és klimax (klimaktérium) alatt magát a folyamatot értjük, ami évekig tart a szervezetben.

Nem biztos, de erős klimaxra utaló jel. Főleg akkor, ha életkorod alapján már elérhet a változókor. A menstruációd elmaradása orvosi vizsgálatot igényel. Légy bárhány éves, ha rendszertelenné válik, vagy elmarad a havi menzeszed, fordulj orvoshoz.

Erről nagyon hosszasan lehet beszélni, hiszen a klimax egy összetett folyamat, ami érinti a teljes szervezet működését, beleértve az idegrendszert is. Leegyszerűsítve: a női klimax a tüszőhormon-termelés csökkenésével, majd teljes megszűnésével jár együtt. Ezt a folyamatot menopauza néven illeti a szakirodalom. Menopauza során fokozatosan elmarad a menstruáció is.

A menopauza bekövetkezése biológia adottságok alapján dől el. Az idejét kitolni nem tudod. Amit tenni tudsz, ha preventíven gondolkodsz és az első jelek megjelenése előtt már változtatsz jó néhány életmódbeli szokásodon. Ezzel akár mérsékelheted is a klimax tüneteit, hiszen a szervezeted megfelelő egészségi, erőnléti és mentális állapotban érik a változókori tünetek. Erről szólnak a helloklimax program prevenciós megoldásai.

A helloklimax programról általában

Mindenkinek, aki úgy érzi, hogy tenne önmagáért azzal, hogy megismeri a saját testének működését és felkészülten szeretné várni a menopauzát. Pont ezért 3 szakaszban is tudunk támogatni:

Felkészülés: edukációs programjaink állnak rendelkezésedre, hogy megismerd a tested egyedi működési jellemzőit.

Menopauza előtt: prevenciós programjaink segítenek neked az életmódod korrekciójában, hogy optimális testi-lelki állapotban találjon a klimax.

Menopauzában: támogatás nevű programjaink segítenek neked jól megélni a klimax időszakát és megszüntetni az esetlegesen fellépő, életminőséget befolyásoló tüneteket

  • Ha úgy érzed, mindent tudsz a szervezted hormonális változásairól.
  • Ha úgy érzed, tisztában vagy a szervezetedet érő pszichés hatásokkal klimax idején.
  • Ha úgy érzed, veled biztosan nem történhet meg, hogy panaszokat okoz a menopauza.
  • Ha már változtattál az életmódodon a menopauzára való felkészülés jegyében.
  • Ha tisztában vagy vele, milyen tápanyagokra van és melyekre nincs szükséges a szervezetednek változókorban.
  • Ha könnyen elalszol és átalszod az éjszakákat.
  • Ha rólad mintázták meg a nyugalom szobrát: nem szorongsz, nem vagy zaklatott és ideges, nincsenek pániktüneteid.
  • Ha nincsenek hőhullámaid, nem verejtékezel látszólag indokolatlanul.
  • Ha az emésztésed rendben van és nem is puffadsz.
  • Ha nem híztál indokolatlanul és hasi zsírt sem szedtél fel magadra.
  • Ha étkezések után és között is frissnek, energikusnak érzed magad.

Több módon is jelentkezhetsz:

  • Töltsd ki a klimax tesztünket és ha a válaszok alapján úgy tűnik, érintett vagy már a menopauzában, akkor keress meg minket.
  • Kövesd a közösségi média felületeinket és az ott kapott szakértő információk alapján akár ki is választhatod, kivel szeretnél együttműködni a helloklimax szakemberei közül.
  • Válassz egyéneknek ajánlott megoldásaink, vagy céges ajánlataink közül. A honlapunkon közzétett csomagajánlataink bármelyikére bejelentkezhetsz.

Egyéni jelentkezés esetében adataid megadásával bekerülsz a programba, melynek lépéseiről emailben tájékoztatunk, valamint időpontot foglalhatsz a konzultációkra.

Céges megkeresés esetén használd árajánlatkérő űrlapunkat és két munkanapon belül felvesszük veled a kapcsolatot.

A programjainkról itt a honlapon és a social média felületeinken is hírt adunk. Ha pörgős az életed és időhiányos vagy, akkor iratkozz fel a helloklimax hírlevére. Csak akkor küldünk hírlevelet, amikor fontos mondandónk van, szóval bátran ránk bízhatod magad, garantáljuk, hogy nem maradsz le semmilyen változókorral kapcsolatos témáról. 😊

Nagyon egyszerűen. Ha igénybe veszed a helloklimax programunk bármelyikét (kivéve felmérés), máris szabadjegyed lesz a helloklimax intim közösségéhez csatlakozni. A közösségben nem csak sorstársakkal találkozol, hanem szakértőink is ellátnak ingyenes tanácsokkal, meghívott vendégeink pedig még jobban kitágítják a klimax témakörét. Értékes és hiteles információk, csodás receptek, szakértői tanácsok, jó beszélgetések, megértés és elfogadás vár rád.

Ha még nem vettél részt a helloklimax programban, szeretettel várunk a helloklimax nyílt facebook, instagram és LinkedIn felületein, ahol rendszeresen jelen vagyunk sok informatív poszttal, élőzésekkel, hasznos tippekkel.

Olvasd rendszeresen a helloklimax történetek menünket, ahol szakértők, klimaxot megélők tanácsival és történeteivel találkozol. Ha követed a rovatot, folyamatosan bővítheted a tudásod a női klimaxxal kapcsolatban és azt veszed észre, hogy egyre jobban felismered tetted jelzéseit.
Kövesd és tedd a kedvencek közé a helloklimax program közösségi felületeit, ahol gyakran frissülő tartalmakkal találkozhatsz és megismerheted többszáz nőtársad gondolatait is a változókorral kapcsolatban

Közösségi média

Kövesd friss hírekért közösségi média felületeinket!

Csatlakozz a helloklimax program résztvevőinek fenntartott intim közösséghez!

Írj nekünk!

Mindegyik menüben megtalálod a téged érintő-érdeklő tartalmakat, és ha kérdésed van, írj, mindig válaszolni fogunk.
Elmondanád a saját klimax történeted névvel vagy anélkül? Hadd szóljon…