Punciszagom van… mondta egyik ügyfelem, de nem ő az első, aki a megváltozott testszagáról beszél, amikor klimaxol. „Büdös lettem ott lent…”, „Furcsa szagom lett és nem múlik el…” „Hiába mosakszom többet, visszajön egy zavaró szag, amit nem tudok eltüntetni.” „Biztos mindenki érzi körülöttem, ettől megőrülök…” Ilyen és hasonló mondatokat hallok, és egyre többször.
Szerintem azért is hallom többször, mert egyre nyíltabban beszélünk a kellemetlen érzéseinkről, és nem azért, mert tömegesen elhanyagoljuk magukat. Ez a jelenség tényleg zavaró, ám a gyakoribb mosakodás ebben az esetben kontraproduktív is lehet.
Mi változik meg szagok tekintetében klimax aatt?
Ez egy gyakori és jól körülírható jelenség a kiváltó okok tekintetében. Gyakran higiéniai hiányosságként éljük meg, hibáztatjuk, sőt szégyelljük magunkat miatta, pedig nem kéne.
A háttérben olyan folyamatok állnak, amelyeken a túlzott mosakodás nemhogy nem segít, de gyakran ront is.
Nézzük a hiteles infókat, mint mindig.
1. A pH-érték eltolódása és a mikrobiom megváltozása
A legfontosabb tényező az ösztrogénszint drasztikus csökkenése. Fiatalabb korban az ösztrogén segíti a hüvelyhám glikogéntermelését. A jótékony tejsavbaktériumok a glikogénből tejsavat állítanak elő, fenntartva az egészséges, savas környezetet.
Klimaxban a fránya ösztrogén hiánya miatt a glikogénszint visszaesik, a tejsavbaktériumok száma megcsappan. Emiatt a hüvely pH-ja lúgosabb irányba tolódik el. A lúgos környezet kedvez az anaerob baktériumok elszaporodásának, amelyek melléktermékként kellemetlen (gyakran ammóniás vagy halas) szagú vegyületeket termelnek.
2. Hüvelysorvadás
A menopauza későbbi szakaszaiban a hüvely fala fokozatosan elvékonyodhat, veszít rugalmasságából és nedvességéből. Ezt nevezzük Urogenitális nenopauzális szindrómának (GSM). A száraz, sérülékeny nyálkahártyán könnyebben alakulnak ki mikroszkopikus hámrepedések. Az ezekből szivárgó szövetnedv és az esetleges enyhe gyulladásos váladék a lúgos pH-val kombinálva megváltoztatja az intim terület természetes illatát.
3. Vizelet-inkontinencia
Ahogy lépegetünk előre életkorban, úgy fokozódhat a kismedencei izmok gyengülése és a húgycső hámjának vékonyodása. Ezek miatt gyakori az akaratlan vizeletszivárgás. Még ha csak néhány cseppről van is szó, a vizelet baktériumokkal érintkezve lebomlik, és jellegzetes ammóniaszagot áraszt. Kis mikroszivárgás is elég hozzá, ha az rendszeres.
Mivel a szaglásunk is tompulhat, néha csak a koncentráltabb szagot érezzük, amit tévesen a hüvelynek tulajdoníthatunk.
4. Verejtékmirigyek és bőrváltozások
Az intim területen található verejtékmirigyek váladéka a bőrön lévő baktériumokkal érintkezve sajátos szagot hoz létre. Idősebb korban a bőr lipidösszetétele megváltozik, és a bőr barrier funkciója gyengül, ami szintén módosíthatja a test természetes párolgását, ekkor is érzhetünk eddig nem érzett, zavaró szagot.
Miért nem segít a túlzott mosakodás?
A küzdelem a szag ellen gyakran ördögi körhöz vezet:
- A szappanok és lúgos tusfürdők tovább emelik a pH-t.
- A túl gyakori mosás lemossa a maradék védőréteget is, fokozva a szárazságot és az irritációt, ez még több gyulladáshoz és még erősebb szagképződéshez vezethet.
NEM TE TEHETSZ RÓLA, a szag nem higiéniai hiba, hanem főleg a hormonális egyensúlyvesztés és a hüvelyi mikrobiom pusztulásának következménye.
Mikor kell orvosi kivizsgálás?
- Eddig nem érzett, tartósan erős szag, ami 1–2 héten belül nem múlik el.
- Szürke/zöldes-sárgás folyás, égő érzés, viszketés, folyamatosan fennálló fájdalom pl. közösüléskor
- Vérzés, alhasi fájdalom, láz
- Visszatérő panaszok esetén, különösen akkor, ha kezelgetted már magadat otthon, mégis visszajött.
Terápiás javaslatot kivizsgálás után kezelőorvosod tehet, az általam írt szakirodalmi alapokon nyugvó alternatívák edukációs célt szolgálnak. Hirtelen fellépő, intenzív, tartós tünetekkel minden esetben kérj orvosi segítséget.
Koch Mária
menopauza kutató, MenoLife klimaxcoach
