Miért érezhetik úgy a nők, hogy sokfelé kell megfelelniük, plusz még a külső elvárások is rájuk nehezdnek? Talán azért mert így van?
Aztán, amikor közeledünk a változókor felé, még a saját magunkban felépített énkép is felborul. Mit mutat a tükör és mit sulykolnak belénk az ideálok? Megemészthető és hogyan, hogy ötvenévesen sosem fogunk többé úgy kinézni, mint húszévesen? Nézőpontváltás a kiteljesedésre, felszabadulás a nyomás alól és lehetőség a menopauzás évek emberi megélésére – ebben az adásban erről beszélgetünk dr. Kuklis Eszter orvossal, életmódterapeutával.
Az adásban szó lesz:
- média hatása az énképünkre
- milyen képet próbálunk mutatni magunkról
- hogyan próbáljuk elfogadni a változást
- mit tegyünk, ha úgy érezzük, nincs időnk foglalkozni magunkkal
- hány éves kortól érdemes foglalkozni a klimax gondolatával
- kell-e botox a boldogsághoz
Állandó nyomás alatt vagyunk, folyton rohanunk, mindent azonnal akarunk. A klimax egy lassú folyamat, pont azért lassú, hogy el tudjuk fogadni – mondja Eszter. Kezdjünk lassítani, helyezzük a fókuszt befelé. A bizonyítási vágyat tegyük félre és a mostban találjunk szépséget.
Tudtad, hogy napi fél óra séta negyven százalékkal csökkenti a mellrák kialakulásának esélyét? Erről is szó lesz az adásban, valamint szakértőnk tanácsokat ad, hogyan tudunk komplexen változtatni az életvitelünkön.
